Gilt der Lebensrhythmus in jedem Alter?
Grundsätzlich gelten die biologischen Rhythmen ab der Geburt und sind für das ganze Leben gültig. Ab dem Moment, in dem die Nabelschnur durchtrennt wurde, steht der Körper, der Organismus auf eigenen Beinen und der Lebensrhythmus beginnt. Allerdings stellt sich speziell bei jungen Menschen oftmals ein Zustand ein, der mit den Zyklen der einzelnen biologischen Rhythmen nicht übereinstimmt. Die Ursache liegt darin, dass Menschen, die jünger als ca. 17 Jahre sind, über Energiereserven verfügen, die leicht die einzelnen Zyklen überdecken können. Ein junger Mensch kann leicht einmal die Nacht zum Tag werden lassen. Am nächsten Morgen macht er weiter, als ob nichts gewesen wäre.
Er kann in einer Erholungsphase sportliche Höchstleistungen verbringen und seine Lernfähigkeit ist unabhängig vom intellektuellen Zyklus immer auf einem hohen Niveau. Dennoch ergibt sich ein jugendlicher Mensch viel schneller wie-der seinen Rhythmen, erholt sich effektiv, um bei nächster Gelegenheit wieder über die Stränge zu schlagen. Der BIOLIFE®-Kalender kann deshalb nicht oder nur begrenzt verwendet werden, um das Verhalten von Jugendlichen oder Kindern voraus zu bestimmen oder zu erkennen.
Er kann in einer Erholungsphase sportliche Höchstleistungen verbringen und seine Lernfähigkeit ist unabhängig vom intellektuellen Zyklus immer auf einem hohen Niveau. Dennoch ergibt sich ein jugendlicher Mensch viel schneller wie-der seinen Rhythmen, erholt sich effektiv, um bei nächster Gelegenheit wieder über die Stränge zu schlagen. Der BIOLIFE®-Kalender kann deshalb nicht oder nur begrenzt verwendet werden, um das Verhalten von Jugendlichen oder Kindern voraus zu bestimmen oder zu erkennen.
Ich brauche einen durchdachten Trainingsaufbau, der sich an meiner Leistungskurve orientiert.
Nach einer intensiven Trainingsphase werden dem Körper Ressourcen entzogen. In der Erholungsphase wird der Bewegungsapparat wieder instand gesetzt. Ein Trainingsplan in Intervallen von Training und Erholung führt zu einer messbaren Steigerung der Leistungsfähigkeit. Ich nutze den BIOLIFE®-Kalender zur ständigen Information über meinen körperlichen Zustand.
Herbert Summert, 67 Jahre
Nach einer intensiven Trainingsphase werden dem Körper Ressourcen entzogen. In der Erholungsphase wird der Bewegungsapparat wieder instand gesetzt. Ein Trainingsplan in Intervallen von Training und Erholung führt zu einer messbaren Steigerung der Leistungsfähigkeit. Ich nutze den BIOLIFE®-Kalender zur ständigen Information über meinen körperlichen Zustand.
Herbert Summert, 67 Jahre