Was sind biologische Rhythmen?
Ganz allgemein versteht man unter einem biologischen Rhythmus einen zeitlichen Zyklus, der durch die Natur vorgegeben ist. Es handelt sich um einen Forschungsbereich der Chronobiologie, die sich z.B. mit Wachen/Schlafen, Winterschlaf bei Tieren etc. beschäftigt.
Die Wissenschaft der biologischen Rhythmen geht davon aus, dass auch unser Wohlbefinden (Emotion/ seelischer Zustand), unsere körperliche Leistungsfähigkeit (physischer Zustand) und unsere Denkfähigkeit (geistiger Zustand) einem zeitlichen Auf und Ab unterliegen. Dieser Zyklus beginnt mit unserer Geburt und folgt von diesem Zeitpunkt an einem strengen zeitlichen Rhythmus. Genau wie der 24-stündige Rhythmus unser gesamtes Leben begleitet und immer wieder kehrt – selbst wenn wir ihn einmal verlassen – kehren auch die Zyklen für unsere körperliche Leistungsfähigkeit, für unser Gefühlsleben und für unsere geistigen Fähigkeiten in regelmäßigen Rhythmen wieder, die aus einer Leistungsphase und aus einer Erholungsphase bestehen. Genau wie der 24 Stunden Rhythmus das Aufstehen, die Wachphase (Leistungsphase), das Schlafengehen und das Schlafen (Erholungsphase) beinhaltet, verhalten sich auch die Zyklen für Körper, Seele und Geist.
Der körperliche Rhythmus dauert 23 Tage, der seelische Rhythmus dauert 28 Tage und der geistige Zyklus dauert 33 Tage.
Die Wissenschaft der biologischen Rhythmen geht davon aus, dass auch unser Wohlbefinden (Emotion/ seelischer Zustand), unsere körperliche Leistungsfähigkeit (physischer Zustand) und unsere Denkfähigkeit (geistiger Zustand) einem zeitlichen Auf und Ab unterliegen. Dieser Zyklus beginnt mit unserer Geburt und folgt von diesem Zeitpunkt an einem strengen zeitlichen Rhythmus. Genau wie der 24-stündige Rhythmus unser gesamtes Leben begleitet und immer wieder kehrt – selbst wenn wir ihn einmal verlassen – kehren auch die Zyklen für unsere körperliche Leistungsfähigkeit, für unser Gefühlsleben und für unsere geistigen Fähigkeiten in regelmäßigen Rhythmen wieder, die aus einer Leistungsphase und aus einer Erholungsphase bestehen. Genau wie der 24 Stunden Rhythmus das Aufstehen, die Wachphase (Leistungsphase), das Schlafengehen und das Schlafen (Erholungsphase) beinhaltet, verhalten sich auch die Zyklen für Körper, Seele und Geist.
Der körperliche Rhythmus dauert 23 Tage, der seelische Rhythmus dauert 28 Tage und der geistige Zyklus dauert 33 Tage.
Heute weiß ich, dass meine gefühlsmäßigen Schwankungen die Harmonie und die Ausgeglichenheit in meiner Partnerschaft beeinflussen. Mit dem BIOLIFE®-Kalender nutze ich Phasen, in denen ich weniger kritisch reagiere und ich akzeptiere, dass ich Phasen brauche, in denen ich neue Kräfte schöpfen muss.
Anne Wildt, 30 Jahre
Anne Wildt, 30 Jahre